Mundo Atkins

1 LATA E MEIA DE CREME DE LEITE NESTLÊ, SEM DUVIDA É O MELHOR E MAIS CONSISTENTE ALÉM DE SER ZERO CARBO. 2OO ML DE leite de coco 3 OVOS ADOÇANTE TAL E QUAL A GOSTO ou outro se desejar ESSÊNCIA DE BAUNILHA A GOSTO bater no liquidificador uns minutos na forma coloque 4 colheres de adoçante em pó e faça a calda direto na forma ,levando ao fogão e despeje o pudim na forma ja caramelada asse em banho maria ,o ponto é quando enfiar o palito sair limpinho ok o gosto fika igual ao normal

Para preparar essa delícia rale 2 abobrinhas, 2 ovos, acrescente 300 gramas de queijo parmesão ralado, misture bem. Com a ajuda das mãos amasse bem massa e leve ao forno para pré-assar. Só depois monte a cobertura e pronto!

Bolo sem Farelos [ Atkins ] 5 ovos peneirados 1/2 xícara de manteiga 100g de queijo parmesão ralado 1 colher [sobremesa] da essência preferida [usei baunilha] 1 colher [sobremesa] de adoçante líquido [usei stévia e sucralose] 1 colher [sopa] de fermento Bater tudo menos o fermento no liquidificador. No meu caso, não bateu de jeito nenhum, então juntei mais 1/3 de xícara de água. Por último, misturar o fermento. Levar ao forno preaquecido por 25 minutos. Rende um bolo pequeno, esta forma tem uns 15x10

MOSAICO DE GELATINA (Receita da Nice Martiniano ) 4 embalagens de gelatina zero de sabores diferentes 1 lata de creme de leite Nestlé 200 ml de leite de coco 1 envelope de gelatina em pó sem sabor Prepare cada sabor de gelatina separadamente com metade da água pedida na embalagem. Coloque em refratários e leve à geladeira até firmar. No liquidificador, bata o creme de leite, o leite de coco e a gelatina sem sabor preparada de acordo com as instruções da embalagem. Em uma fôrma com furo central,levemente untada com óleo, despeje o creme e espalhe as gelatinas cortadas em cubos. Leve à geladeira até firmar. Na hora de servir, desenforme e sirva em fatias.

Em primeiro lugar, examine sua perda de peso nos primeiros 14 dias da dieta e o grau de resistência metabólica por ela indicada. A Tabela 17.2 dá uma idéia geral da posição em que você se encontra no tocante à resistência metabólica Tabela 17.2 Perda de Peso de Pacientes nos Três Níveis de Obesidade, durante as primeiras duas semanas de Dieta Cetogênica.   Grau de Resistência Metabólica de Homens Resistência Metabólica de Homens Peso Perdido nos Primeiros 14 Dias, quando a Resistência Metabólica é: Quilos a Perder: Alta Média Baixa Menos de 10 kg: A – 2, M – 3, B - 4 10-25 kg: A – 3, M -  4,5, B – 6 Mais de 25 kg: A – 4, M – 6, B – 8 Grau de Resistência Metabólica de Mulheres Peso Perdido nos Primeiros 14 Dias, quando a Resistência Metabólica é: Quilos a Perder: Alta, Média, Baixa. Menos de 10 kg: A – 1, M-  2, B -  3 10-25 kg: A- 1,5, M – 3, B – 4,5 Mais de 25 kg: A – 2, M – 4, B - 6

Muitas pessoas acabam saindo da dieta, uma, duas, três... saindo e voltando, saindo e voltando, não sabem o mal q estão fazendo a elas mesmas, falo de saúde msm e tb na dieta em sí pq muitas acabam adquirindo essa resistência metabólica, nosso corpo é inteligente oras afff... uma hora ele literalmente não vai entrar em cetose/lipólise tão facilmente como antes dessa maratona de entra sai entra sai... Vou fazer menção aqui a uma explicação legal do Hamilton (comú do orkut): O organismo trabalha normalmente no sistema de glicolise, armazenando gorduras e queimando o restante como glicose. Qdo vc faz a Atkins, o sistema muda para lipolise, queimando as gorduras acumuladas e as que vc ingere na forma de proteína ou gordura como combustível. Quando vc sai da lipolise e volta para a glicolise, não importa com quantas calorias por dia, o organismo começa a armazenar gordura no mínimo até o nível que estava antes da lipolise ou até mais, temendo uma nova falta de glicose! Para o orga...