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Bombom prestigio


2 FASE- PPC

1/2 xícara adoçante em pó ( coloque aos poucos,
pode ser menos)
50 ml de óleo de coco
1 xícara de creme de leite.
1 xícara de leite de coco
200g de coco ralado ( 100 g coco ralado fresco e
100 g coco ralado desidratado)
150 a 200g de chocolate com alto teor de cacau (70%)

Derreta o óleo de coco na panela, junto com o
adoçante e o leite de coco.
Adicione creme de leite e o coco ralado.
Leve ao fogo baixo e deixe ferver por alguns
minutos, para deixar um pouco da umidade
evaporar.
Deixa a massa descansar um pouco e coloque
depois no refrigerador para esfriar completamente
(1 hora)
Divida a massa em 12 pedaços e modele em forma
de barrinhas.
Coloque as barrinhas na geladeira para se
estabilizar (pelo menos uma hora)
Derreta o chocolate na microondas e cubra as
barras.
Ponha na geladeira e só retire na hora de servir.

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1 couve flor 1 copo de requeijão 1 lata de creme de leite Cheiro verde, cebola, alho a gosto. Cozinhe uma cove flor no vapor por 10 minutos. Em uma panela refogue alho e cebola. Acrescente 2 colheres de requeijão e uma lata de creme de leite... no fogo baixo deixe esquentar.. sem ferver. Sal e cheiro verde a gosto. Em um marinex coloque a couve flor pré cozida. Molho por cima e queijo para finalizar... Leve ao grill até dourar...

ALIMENTOS LIBERADOS E PROIBIDOS NA INDUÇÃO

Indução - é a nome dado a primeira fase da dieta Atkins. Tem  a duração de 14 dias, podendo ser estendida por mais tempo se assim for coviniente a pessoa. Nesta fase limitamos a ingestão dos carboidratos  a 20g por dia.                                                                                                                           ...

Quindim, indução

*5 gemas; *adoçante de forno e fogão (a gosto); *1 colher de sopa bem cheia de manteiga; *1 vidro de leite de coco pequeno; Modo de preparo: Bata na batedeira ou mixer as 5 gemas e o adoçante até ficar uma mistura bem homogênea. Acrescente aos poucos o leite de coco. Deixe bater bastante. Coloque em um refratário e leve ao forno em banho-maria por aproximadamente 30 minutos. Derreta a manteiga, misture o adoçante e reserve. Quando a consistência estiver firme e já concluído o cozimento, passe em cima do quindim a mistura de manteiga derretida com adoçante. Leve ao forno por mais alguns minutos. OBS: Quem não gostar do salgadinho da manteiga no doce não colocar. Usar apenas adoçante de preparo em forno e fogão, pois o liquido deixa amargo.