Pular para o conteúdo principal

Quindim de coco "high-fat"

1 ovo médio
2 colheres de nata ou creme de leite
2 colheres de cocô ralado
1 colher de óleo de cocô
10 gotas de sucralose

Preparo:
1. Bata todos os ingrediente em uma tigela;
2. Coloque o creme em um ramekim e leve ao
forno (180°) por 30 minutos ou até dourar.
3. Salpique metade do coco ralado sobre o
quindim;
Se preferir use umas gotas de essência de
baunilha.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

ALIMENTOS LIBERADOS E PROIBIDOS NA INDUÇÃO

Indução - é a nome dado a primeira fase da dieta Atkins. Tem  a duração de 14 dias, podendo ser estendida por mais tempo se assim for coviniente a pessoa. Nesta fase limitamos a ingestão dos carboidratos  a 20g por dia.                                                                                                                           ...

Couve flor gratinado

1 couve flor 1 copo de requeijão 1 lata de creme de leite Cheiro verde, cebola, alho a gosto. Cozinhe uma cove flor no vapor por 10 minutos. Em uma panela refogue alho e cebola. Acrescente 2 colheres de requeijão e uma lata de creme de leite... no fogo baixo deixe esquentar.. sem ferver. Sal e cheiro verde a gosto. Em um marinex coloque a couve flor pré cozida. Molho por cima e queijo para finalizar... Leve ao grill até dourar...

Coxinha de frango com Catupiry sem massa!

Cozinhei 1 peito de frango na panela de pressão com água e sal.  Depois de cozido, cortei em pedaços e triturei no liquidificador, até ficar bem trituradinho (quase deu liga).  Coloquei esse frango triturado numa vasilha e acrescentei  1 ovo   1 colher de sobremesa de queijo parmesão ralado.  Misturei com as mãos. Gostaria de ter temperado com cheiro verde mas não tinha aqui em casa.  Depois abri essa massa com as mãos (mais ou menos 1 colher cheia da massa) e recheei com Catupiry.  Levei para fritar. Fiz também bolinhas só com a massa, sem rechear. Ficou gostoso mas achei um pouco seco. Prefiro com o recheio! A minha receita rendeu 5 coxinhas e usei 1 colher de sobremesa de Caturipy em cada uma para rechear. Fiz as contas e cada coxinha dá 0,26g de carbo!