Queijo quente low carb

1 c de fibra de trigo
1 colher de PIS
1 colher de farinha de linhaça
1 ovo batidinho
1 c de creme de leite
1 c de azeite ou óleo de cocô

Tempero a gosto (sal, pimenta etc)
bata td com um garfo
Untei a sanduicheira com manteiga e coloquei uma colher em
cada espacinho, coloquei queijo em um e frango em outra.
Modelei e fechei, acompanhe para ver se está tostadinho.

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