Mundo Atkins

Em primeiro lugar, examine sua perda de peso nos primeiros 14 dias da dieta e o grau de resistência metabólica por ela indicada. A Tabela 17.2 dá uma idéia geral da posição em que você se encontra no tocante à resistência metabólica Tabela 17.2 Perda de Peso de Pacientes nos Três Níveis de Obesidade, durante as primeiras duas semanas de Dieta Cetogênica.   Grau de Resistência Metabólica de Homens Resistência Metabólica de Homens Peso Perdido nos Primeiros 14 Dias, quando a Resistência Metabólica é: Quilos a Perder: Alta Média Baixa Menos de 10 kg: A – 2, M – 3, B - 4 10-25 kg: A – 3, M -  4,5, B – 6 Mais de 25 kg: A – 4, M – 6, B – 8 Grau de Resistência Metabólica de Mulheres Peso Perdido nos Primeiros 14 Dias, quando a Resistência Metabólica é: Quilos a Perder: Alta, Média, Baixa. Menos de 10 kg: A – 1, M-  2, B -  3 10-25 kg: A- 1,5, M – 3, B – 4,5 Mais de 25 kg: A – 2, M – 4, B - 6

Muitas pessoas acabam saindo da dieta, uma, duas, três... saindo e voltando, saindo e voltando, não sabem o mal q estão fazendo a elas mesmas, falo de saúde msm e tb na dieta em sí pq muitas acabam adquirindo essa resistência metabólica, nosso corpo é inteligente oras afff... uma hora ele literalmente não vai entrar em cetose/lipólise tão facilmente como antes dessa maratona de entra sai entra sai... Vou fazer menção aqui a uma explicação legal do Hamilton (comú do orkut): O organismo trabalha normalmente no sistema de glicolise, armazenando gorduras e queimando o restante como glicose. Qdo vc faz a Atkins, o sistema muda para lipolise, queimando as gorduras acumuladas e as que vc ingere na forma de proteína ou gordura como combustível. Quando vc sai da lipolise e volta para a glicolise, não importa com quantas calorias por dia, o organismo começa a armazenar gordura no mínimo até o nível que estava antes da lipolise ou até mais, temendo uma nova falta de glicose! Para o orga...