Ingredientes:2 colher de sopa manteiga derretida
4 colher de sopa farinha de amêndoa
1 colher de sopa cacau s/açúcar
1 colher de chá splenda (adoçante)
1 ovo
1 colher de sopa farinha de coco
1/2 colher de chá fermento em pó
1/4 colher de chá baunilha
1. Derreta a manteiga numa caneca no micro-ondas.
2. Junte as amêndoas, o cacau e o adoçante depois misture bem.
3. Adicione o ovo e todos os outros ingredientes depois misture bem(Importante misturar bem).
4. Leva ao micro-ondas na temperatura mais elevada durante 1.5 minutos ou até estar cozido no centro.
5. Sirva com chantilly.
2. Junte as amêndoas, o cacau e o adoçante depois misture bem.
3. Adicione o ovo e todos os outros ingredientes depois misture bem(Importante misturar bem).
4. Leva ao micro-ondas na temperatura mais elevada durante 1.5 minutos ou até estar cozido no centro.
5. Sirva com chantilly.
Não recomendado até atingir a fase 2 para frente.
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