03 claras
01 colher de sopa cheia de adoçante de forno e
fogão
01 colher de sopa cheia do pó da gelatina zero
limão
acrescentei umas gotas de limão e raspas também
Bata as claras em neve até ficarem bem duras e
misturar o adoçante e o pó da gelatina, pingar em
forma untada com manteiga e assar em fogo alto
por 15 minutos.
Indução - é a nome dado a primeira fase da dieta Atkins. Tem a duração de 14 dias, podendo ser estendida por mais tempo se assim for coviniente a pessoa. Nesta fase limitamos a ingestão dos carboidratos a 20g por dia. ...
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