FASE INDUÇÃO
INGREDIENTES
2 ovos
1 colher de sopa de azeite
2 colheres rasas de farinha de linhaça
1 colher de café de fermento em pó
1 pintade de sal.
Orégano (opcional)
Modo de preparo
Peneire ovos .
Na batedeira ou com o fuê, bata bem os ovos,
acrescente os demais ingredientes e bata bem.
Coloque na vasilha que preferir para assar no micro
por 2 ou 3 minutinhos. Depende da potencia do
micro.
Eu asso numa vasilha quadrada de ceramica, e não
unto.
Indução - é a nome dado a primeira fase da dieta Atkins. Tem a duração de 14 dias, podendo ser estendida por mais tempo se assim for coviniente a pessoa. Nesta fase limitamos a ingestão dos carboidratos a 20g por dia. ...
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